Élet a kényszerbetegséggel

Élet a kényszerbetegséggel

Helyzet, avagy a koronavírus és a kényszer

2020. április 30. - Zsuksz

Sziasztok!

Jó régen jártam már erre... Igazából most is más dolgom lenne, mint blogot írni :-P de most már adok egy rövid helyzetjelentést.

Ugye kitört a koronavírus-járvány. Sokan biztos arra számítanának, hogy ez megint előhozza a hipochondriámat... de NEM így van! Vagy mert annyira hatásos a gyógyszerem, vagy mert megsegít a Jóisten, vagy mindkettő, de épp csak egy kicsit vagyok rosszabbul, mint máskor, és azt is azért, mert egyedül vagyok és másfél hónapja nem láttam a családomat és a barátaimat. A vírustól nem félek. Cseppet sem! ;-)

Ez az időszak azonban egyes kényszerbetegeknek különösen nehéz lehet. Aki a fertőzésektől fél, illetve takarítási/fertőtlenítési kényszere van, annál ez most még rosszabb lehet. De minden eset más. Ha rosszabbodást tapasztalsz magadon, ne ess kétségbe! Ne legyen bűntudatod miatta, hiszen ez a járvány még az egészséges embereket is megpróbálja. Nincs min csodálkozni. Légy türelmes magaddal. Ez most egy türelemjáték, de ennek is vége lesz egyszer!

Legyetek jók, és jól!

A legjobbakat kívánva:

Zsú

 

A bejegyzés trackback címe:

https://rogeszmes-kenyszeres.blog.hu/api/trackback/id/tr2515650024

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Mr.Nami 2020.05.01. 16:37:55

Szia! A hocdről le tudnád írni nekem emailben hogy miket éreztél és mik voltak a gondolatok? Illetve pár segítséget az antidepresszánsok mellé? Filmesadi@gmail.com-ra? Előre is köszönöm!

Adam0000001 2020.05.01. 16:42:50

Szia Zsú! Olvastam az irasaidat es nagyon sokban hasonlit az en problemamra. Orulok hogy mar jol vagy es en is sokkal jobban vagyok. En 4 eve vettem magamon eszre hogy kenyszereim vannak igy utolag belegondolva mert akkor meg nem tudtam ezt 'diagnosztizalni' csak ereztem hogy valami baj van. Ha jott egy kenyszergondolat akkor nagyon rossz kedvem lett hisz enidegen volt es emiatt szorongtam. Par napig emesztettem magam rajta majd tudat alatt (akkor meg nem felismerve) kenyszercselekedetekkel jol ereztem ujra magam es par nap vagy het mulva jott egy ujabb kenyszergondolat es a kor folytatodott tovabb. Elsore azt hittem bipolaris zavarom van hiszen jo kedves rossz kedv kovette egymast majd elkezdtem bujni a netet hasonlo tortenetek utan nezve es akkor jottem ra hogy OCD betegsegem van. Ezutan visszagondoltam a gyerekkoromra es utolag felismertem magamon 10 eves enem kenyszereit amik el-el multak mindig idovel. Hat mist r eve ujra elojott de azzal hogy felismertem hogucez egy betegseg plusz a meditacioval mar sokkal jobban vagyok. Youtubon van egy video ami szinten sokat segitett az a cime hogy negayiv kenyszeres gondolatok elengedese ha jol enlekszem. Egy pszichologus srac 15 perces videoban felvazolj egy lehetoseget a kenyszeregondolatok es az altaluk okozott szorongas csokkentesere.
süti beállítások módosítása